Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người khuôn mẫu hàng đầu của nả Mỹ, xoàng xĩnh xuyên xuất hiện trên sàn diễn tài sản các nhãn hiệu thời trang chót vót cần giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua xâu hôm vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu chót vót 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng mắc ám ảnh với ham muốn cải thiện vóc nét Anh cóc phủ giờ hài lòng rồi rơi vô ủ dột chán, muộn chạp, kiệt sức vì dè bỉu độ tập kết phù hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chưa còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người kiểu mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường chỉ bảo húp nước trái khoáy cây, anh mời nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính toán lượng calo cấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm từ từ lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng phiu hơn, hình mẫu mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trắng thời giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi nhưng thể lực và khôn thần tốt cóc từng thấy", người hình mẫu vì thế hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng khi trang tẩy não", tin tưởng nói mời khối khôn bột sẽ béo nên chuồn xa xăm carbs. Thực hiện nay chế giễu dạo đớp mới, anh lo nghĩ mình sẽ lập đau lên vài mười kg nhưng mà kết quả hoàn hảo trái khoáy lại. 

Chế độ mời của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig huyết thò chìa khóa thành công là kén chọn loại carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai y sĩ đổi chác thế carbs khôn ngoan chế nhạo trong sạch đồ hốc vặt hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo kê chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng cách du lịch đùa với con cùng hốc 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dắt Kroenig nâng dong dỏng sức mạnh bằng thầy buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng dàng chấp hành dù ở gia quyến hay lên đường dạo "Không ai tin tôi tập tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", khuôn nam tách sẻ. Bên mé đó, anh xoàng xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh do calo cùng các động tác gập lòng Anh tìm tòi lại sự do tin cùng ký được rặng loạt hợp đồng mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bắn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia quyến thiết nối tiếp trôi nổi tiếng tài sản hãng thời trang Chanel trình bày không bao phủ giờ thấy tôi lộng lẫy tương tự vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều khen ngợi ngợi giá trừng trị nhất".